{"id":38508,"date":"2021-10-26T13:57:36","date_gmt":"2021-10-26T17:57:36","guid":{"rendered":"https:\/\/mjhs1.wpengine.com\/?post_type=blog&#038;p=38508"},"modified":"2026-04-23T09:35:51","modified_gmt":"2026-04-23T13:35:51","slug":"motivating-your-loved-one-to-participate-in-activities","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/www.mjhs.org\/es\/recursos\/c\u00f3mo-motivar-a-su-ser-querido-a-participar-en-actividades\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo motivar a su ser querido a participar en actividades"},"content":{"rendered":"\n<p>A medida que sus seres queridos envejecen, es com\u00fan notar que han desarrollado algunos sentimientos de indiferencia hacia sus actividades habituales. Con el tiempo, las actividades diarias pueden resultar m\u00e1s dif\u00edciles para su familiar, lo que puede hacer que se sienta con menos energ\u00eda o deprimido. Si bien pueden necesitar cierta motivaci\u00f3n para mantenerse involucrados, es importante encontrar la positividad y animarlos a mantenerse activos.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los muchos beneficios de permanecer activos a medida que envejecemos incluyen los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mayor capacidad para pensar con claridad, aprender y recordar<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor bienestar emocional<\/li>\n\n\n\n<li>Menor aislamiento<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor independencia<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor autoestima y valoraci\u00f3n personal<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora de la salud f\u00edsica y fortalecimiento del sistema inmunitario<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de la esperanza y la calidad de vida<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-superar-obstaculos-comunes\"><strong>C\u00f3mo superar obst\u00e1culos comunes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>No se desanime si al principio se encuentra con algunos obst\u00e1culos al intentar motivar a su ser querido. A nadie le gusta ver que las personas queridas se sienten desanimadas, pero usted puede ofrecer algunas soluciones simples para vencer esa inseguridad y superar estos posibles obst\u00e1culos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Falta de inter\u00e9s o energ\u00eda: <\/strong>tenga una conversaci\u00f3n honesta para ver qu\u00e9 le interesa a su ser querido. Ali\u00e9ntelo a participar en la elaboraci\u00f3n de un plan y a dar peque\u00f1os pasos para avanzar hacia esos intereses. En sus conversaciones, haga hincapi\u00e9 en los beneficios mentales y f\u00edsicos de ser activo, como divertirse mientras mejora su salud o conoce personas nuevas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dolor e incomodidad: <\/strong>hable con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica para evaluar el origen del dolor y elaborar un plan de atenci\u00f3n para abordarlo. Un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica puede ayudarle a entender qu\u00e9 actividades son seguras para que su ser querido participe en ellas. En algunos casos, un plan para el manejo del dolor tambi\u00e9n puede ayudar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9rdida de memoria o deterioro cognitivo:<\/strong> de a poco introduzca y ampl\u00ede las actividades como parte de una rutina diaria. Mantenga los ejercicios sencillos, como caminar o estirarse, y proporcione mucha repetici\u00f3n de estas actividades. La musicoterapia tambi\u00e9n puede ser muy beneficiosa en la atenci\u00f3n de la memoria, as\u00ed que trate de incorporar sus canciones favoritas en estas actividades.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sentimientos de soledad o aislamiento: <\/strong>especialmente como consecuencia de la COVID-19, es f\u00e1cil que su ser querido se sienta solo o deprimido. Genere conversaciones sobre c\u00f3mo ser m\u00e1s activo podr\u00eda combatir esos sentimientos y fomente actividades en las que la participaci\u00f3n en l\u00ednea sea una opci\u00f3n para seguir socialmente conectado y seguro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ingresos fijos:<\/strong>  un ingreso fijo no tiene que ser un motivo para evitar la actividad. Hay muchas oportunidades de actividades gratuitas o de bajo costo, como las siguientes:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caminar<\/li>\n\n\n\n<li>Bailar con su m\u00fasica favorita<\/li>\n\n\n\n<li>Yoga en silla<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-las-actividades-correctas-y-como-encontrarlas\"><strong>Las actividades correctas y c\u00f3mo encontrarlas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El sentido com\u00fan nos dice que estar f\u00edsica, mental y socialmente activos nos beneficia a todos, a cualquier edad.&nbsp; Y a medida que envejecemos, esto es particularmente cierto. Desarrollar o mantener un estilo de vida activo es cada vez m\u00e1s importante. Un excelente lugar para encontrar actividades es un centro de adultos mayores local, un lugar de culto o un grupo de adultos mayores. Todos estos pueden ser recursos valiosos para diversas actividades divertidas e interesantes para los adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay muchas actividades para elegir, y aqu\u00ed incluimos algunos ejemplos de actividades populares para ellos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caminar<\/li>\n\n\n\n<li>Musicoterapia<\/li>\n\n\n\n<li>Visitas de mascotas o terapia asistida por animales<\/li>\n\n\n\n<li>Nataci\u00f3n o ejercicios aer\u00f3bicos en el agua<\/li>\n\n\n\n<li>Pintura o dibujo<\/li>\n\n\n\n<li>Juegos (es decir, juegos de mesa, bingo, ajedrez, cartas, crucigramas)<\/li>\n\n\n\n<li>Clubes que incorporan intereses, como los siguientes:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Clubes de lectura<\/li>\n\n\n\n<li>Clubes de jardiner\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Clubes de costura<\/li>\n\n\n\n<li>Clubes de cocina<\/li>\n\n\n\n<li>Clubes de baile<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicaciones de tel\u00e9fonos inteligentes para conectarse socialmente\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Chat de video<\/li>\n\n\n\n<li>Juegos<\/li>\n\n\n\n<li>Terapias virtuales<\/li>\n\n\n\n<li>Virtual therapies<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esta informaci\u00f3n es solo un breve resumen de algunas formas comunes para ayudar a su ser querido a involucrarse m\u00e1s y estar m\u00e1s activo. Esperamos que la haya encontrado \u00fatil. Adem\u00e1s, recuerde: una excelente manera de motivar a su ser querido es que toda la familia participe en una actividad. Podr\u00eda ser la inspiraci\u00f3n que su ser querido necesita.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>En MJHS, valoramos tanto a los cuidadores personales como a los profesionales y reconocemos el trabajo fundamental que realizan. Por ello, hemos creado estos recursos en l\u00ednea para cuidadores para ayudarlo en este momento crucial de su vida. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si necesita ayuda y apoyo adicionales para el cuidado de su ser querido, no dude en <a href=\"\/contact-mjhs\/\">comunicarse con MJHS<\/a>. Podemos recomendarle otras opciones de atenci\u00f3n disponibles a trav\u00e9s de uno de nuestros programas.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comprenda los diversos beneficios de mantener a los adultos mayores activos y aprenda a superar los desaf\u00edos para motivarlos.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":24547,"template":"","resource-medium":[107],"resource-subcategory":[224],"class_list":["post-38508","resource","type-resource","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","resource-medium-article","resource-subcategory-caregiving-basics"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"es","enabled_languages":["en","es"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":true},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":true}}},"acf":[],"yoast_head":"<title>How to Motivate Seniors to Participate in Activities| MJHS Health System<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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