Ayudar a un ser querido a sentarse en el borde de la cama es una pequeña acción que permite muchas cosas: comodidad, alimentación y prepararse para ponerse de pie. También suele ser el primer paso de una transición más grande, como pasar a una silla de ruedas. Moverse con lentitud y tener movimientos constantes y suaves los ayuda a ambos a sentirse más cómodos.

Este artículo es la Parte 3 de nuestra serie Movimiento seguro en el hogar. Si usa este movimiento con frecuencia antes de un traslado, es posible que también desee leer la Parte 2: Ayuda con el traslado de la cama a la silla de ruedas.

Antes de comenzar

• Ajuste la altura de la cama para no agacharse ni estirarse demasiado. Esto protege la espalda.
• Si es necesario, baje la cabecera de la cama para que su ser querido se acueste más plano.
• Hágale saber lo que hará.

Paso a paso

1. Ayude a su ser querido a rodar sobre su lado, para terminar de frente a usted. Guíe suavemente su hombro y cadera a la vez, mientras hace que doble ligeramente las rodillas.
2. Colóquele un brazo detrás de los hombros y otro debajo de las rodillas.
3. Con un movimiento suave, guíe la parte superior del cuerpo hacia arriba mientras ayuda a que sus piernas se balanceen sobre el costado de la cama.
4. Manténgase cerca para brindarle un mejor apoyo. Trate de no tirar solo con los brazos, use las piernas y el cuerpo para ayudar al movimiento.
5. Una vez que esté sentado, haga una pausa por un momento. Algunas personas se sienten mareadas al principio, así que quédese cerca para que esté tranquilo.
6. Asegúrese de que sus pies estén apoyados en el piso o en un taburete, y anímelo a adoptar una postura relajada y erguida.

Si su ser querido se siente mareado

Sentirse mareado al sentarse por primera vez es común, en especial si su ser querido ha estado acostado por un tiempo. Manténgase cerca, hágalo sentir tranquilo y espere un momento antes de continuar. Si el mareo no pasa o si se siente débil, ayúdelo a recostarse y llámenos.

En el próximo artículo, veremos cómo reposicionar a su ser querido para que esté más cómodo y ayudarlo a proteger la piel.

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